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잠들기 전 10분, 하루의 기록이 만드는 자기계발의 시작
많은 사람들이 자기계발을 위해 아침 시간을 활용해야 한다는 말에 익숙하다. 그래서인지 새벽 기상을 강조하는 각종 조언이 넘쳐나고, 정작 잠들기 전 시간은 단순히 피로를 풀기 위한 수면 준비 시간으로만 여겨지곤 한다.
Read more오케스트라 공연, 좋은 자리보다 중요한 것은 따로 있다
음악회를 처음 가보려는 사람이라면 결론부터 말해주고 싶다. 공연장의 어떤 좌석이 ‘명당’인지 고민하기 이전에, 프로그램 북을 읽는 요령을 먼저 익혀야 공연의 만족도가 훨씬 높아진다.
Read more아침의 15분이 만드는 하루의 리듬, 냉장고 기반 원플레이트 도시락의 세계
아침잠은 쏟아지고, 점심시간은 1시간 남짓인데 밖에 나가 사 먹기엔 줄이 길고 가격도 부담스러운 시대다. 마치 ‘선릉역 점심 전쟁’이라는 말이 무색하지 않게, 도시의 점심 풍경은 치열하기 그지없다.
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잠들기 전 10분, 하루의 기록이 만드는 자기계발의 시작
많은 사람들이 자기계발을 위해 아침 시간을 활용해야 한다는 말에 익숙하다. 그래서인지 새벽 기상을 강조하는 각종 조언이 넘쳐나고, 정작 잠들기 전 시간은 단순히 피로를 풀기 위한 수면 준비 시간으로만 여겨지곤 한다.